Løpstid-kalkulator
Hva kan du løpe?
Skriv inn en tid du har løpt nylig, og se forventet tid på andre distanser.
Forventet tid
Alle distanser
| Distanse | Tid | Tempo | Fart |
|---|
Hvordan beregnes løpstiden?
Kalkulatoren bruker Riegels formel, som er mye brukt for å sammenligne prestasjoner på ulike distanser:
T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)^1,06
T₁ og D₁ er tiden og distansen du har løpt, og D₂ er distansen du vil beregne tid for.
Hvor nøyaktig er det?
- Formelen fungerer best når distansene ligner hverandre, for eksempel fra 10 km til halvmaraton.
- For maraton gir den ofte en for optimistisk tid hvis du ikke har trent mye langkjøring.
- Bruk en fersk tid fra et løp eller en hard test, gjerne på flat løype.